Stärk ditt immunförsvar – Fredrik Paulún – Onlineföreläsning



03.02.2021
18:30 - 19:45
0,00€

Stärk ditt immunförsvar - Fredrik Paulún - Onlineföreläsning

 

En föreläsning om kost, livsstil och immunförsvar.

Går det att stärka sitt immunförsvar med ändringar i kost och livsstil? Enligt Fredrik Paulún finns det mycket man kan göra själv. Och vad ska man tänka på vad gäller kost och livsstil när man arbetar hemifrån och kanske inte alltid äter så nyttigt och regelbundet och inte rör sig så mycket?

Fredrik Paulún är Sveriges mest kände näringsfysiolog (fil.mag i nutrition) och har sedan 90-talet föreläst och skrivit böcker om kost och hälsa. Just kostens betydelse för hälsan och immunförsvaret har alltid intresserat Fredrik. Han går genom hur immunförsvaret fungerar, vad vi som individer kan göra för att optimera det och ger givetvis konkreta råd kring vad man bör äta och hur man bör röra sig i tider av stillasittande hemarbete.

 

Läs mer info på Arbis webbsida:
https://arbis.jakobstad.fi/kurser/visa/4385-000717-stark-ditt-immunforsvar-fredrik-paulun-onlineforelasning

Evenemangetiketter: veckans program.